que nem mocinha - maca peruana
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Testamos! Maca peruana e tribulus terrestris

Olá, meninas, tudo bem com vocês? Essa semana falo sobre a maca peruana e o tribulus terrestris, dois exemplos de como a fitoterapia pode ajudar com questões relacionadas a sexualidade.  Para quem não sabe, fitoterapia é o estudo das plantas medicinais e suas aplicações na cura das doenças. É algo bem antigo, tão antigo quanto a humanidade, e agora voltou a ter bastante destaque. 

Essa ideia surgiu a partir de discussões em fóruns de sexualidade e dúvidas que algumas pacientes minhas trouxeram  em atendimento clinico: maca peruana e tribulus terrestri são eficazes para aumento da libido? Existem ervas ou alimentos afrodisíacos? Para entender mais, além de pesquisar sobre o tema, resolvi experimentar esses dois produtos para dividir essa experiência com vocês.

Maca peruana

Maca peruana, como é conhecida aqui no Brasil, é um tabernáculo (caule arredondado) de origem andina, muito parecida com o rabanete, alimento rico em polivitaminicos (vitamina B, D e E), poliminerias (zinco, cálcio, magnésio) e uma lista de nutrientes. Não demorou muito para que chamasse atenção do brasileiros e passasse a ser consumida em pó ou cápsulas.

que nem mocinha - maca peruana
Com vocês, a maca peruana!

Diz a lenda que no auge do império  Inca, os guerreiros consumiam maca antes de começar a batalha, o que os tornava muito fortes. Mas depois de vencerem, os soldados eram proibidos de consumir mais, para proteger as mulheres de seus poderosos impulsos sexuais.

Um estudo publicado no Asian Journal of Andrology observou os efeitos da maca (in natura) em homens  e mulheres com idades entre 24 e 44 anos durante quatro meses. Os resultados mostraram aumento da quantidade de sêmen, na contagem de espermatozóides e aumento do desejo sexual. O grupo de mulheres relataram aumento de 30% na frequência e desejo sexual bem como aumento de estrogênio e progesterona.

Acredita-se que o alimento tenha ação sobre o hipotálamo e as glândulas suprarrenais,  o que justifica efeito estimulante.

Minha experiência

Adquiri minha maca peruana em cápsula nessas lojas fitoterapicas, e passei a consumir a cada 8 horas. Depois dos cinco primeiros dias senti que muito mais disposta para encarar o dia, cheguei a trabalhar 12 horas por dia e quando chegava em casa, fazia faxina, brincava com a filhota e ainda tinha vontade de transar.

Senti algo muito maior relacionado a disposição do que a libido propriamente dito, apesar que acredito que energia e libido são tão simbioticas que quase são a mesma coisa.

Algumas marcas de cosméticos sensuais já estão adicionando a maca peruana aos seus produtos, como é o caso da INTT. Durante a Sexy Fair 2017, nós passamos no stand deles para saber quais eram as novidades que eles tinham levado para a feira. Entre elas, havia o Orgastic em cápsula, feito justamente com a maca peruana. Quer saber mais? Dá uma olhadinha no vídeo que fizemos:

Tribulus terrestris

Tribulus terrestris é um fitoterápico proveniente de uma erva encontrada em várias partes do mundo, principalmente no Mediterrâneo. Ela tem em sua composição substâncias como saponinas, alcaloides e flavonoides, que atuam em nossas glândulas supra-renais aumentando os níveis de testosterona – sim, mulheres tem testosterona! Só que a quantidade é bem menor comparada a dos homens (de 20 a 30 vezes menor), mas mesmo assim esse hormônio é super importante: ele estimula a libido feminina e também mantém a nossa massa muscular.

que nem mocinha - maca peruana - tribulus
Simpática, não?

Já foram realizadas várias pesquisas com o tribulus, algumas com ratos castrados, nas quais não apontou aumento de testosterona no grupo controle.

Editado: Apesar de vários testes não apontarem o aumento de testosterona, algumas mulheres relataram o aumento dos pelos faciais em quem já tinha essa tendência. Outras também falaram que sofreram com aumento da irritabilidade e da presença de acne.

A UNIFESP atualmente realiza essa pesquisa com mulheres que sofrem com Desejo Sexual Hipoativo em consequência da baixa produtividade da testosterona. Ainda não há resultado a respeito, então só nos resta aguardar.

Minha experiência

Comprei o tribulus em pó, e passei a tomar nas primeiras horas do dia e a noite. O resultado? Disposição física para trabalhar, estudar, viajar e, claro!, transar.

Acredito muito que por estar estimulada, lendo muito sobre estimulante sexual natural, falando com  pessoas a respeito, estava muito mais propicia a querer ter relações. Então novamente não descarto que a maca peruana e o tribulus possam ter agido também como placebo; afinal acreditar que algo vai acontecer e sentir essa segurança em relação a isso me conectou ainda mais com o sexo.

Para quem quiser se aventurar, comprei a maca peruana e o tribulus da marca Elixir (exclusiva da loja Mundo Verde). Se vocês curtiram a matéria ou querem tirar alguma dúvida, só escrever nesse caixinha aqui embaixo. Quer anonimato? Não tem problema: envie um e-mail para erika@quenemmocinha.com

Erika Oliveira

Psicologa e Sexóloga, por curiosidade e vocação. Quando tinha 12 anos "devorou escondida" a coleção de livros sobre sexologia de sua mãe, ali nascia o interesse por uma das temáticas mais atraentes, enigmáticas e cheias de tabu: A sexualidade Humana. Na adolescência ensinava as amigas a como colocar absorvente, que siririca não engravidava, e quais eram sintomas da gravidez. Na juventude curtiu como muitas meninas, de beijos e carinhos entre meninas e meninos, conheceu o mundo BDSM ,as baladas GLBTS e por fim se apaixonou por um dentista de esquerda. Hoje é mãe da pequenina Eva,na maternidade sentiu necessidade de engajar-se na luta de igualdade de gêneros e emancipação das mulheres. Ativista feminista, se não está trabalhando, está brincando de pintar e contar historia com a sua filha, ou tomando uma cerveja com marido (aquele dentista de esquerda) conversando sobre as mazelas do mundo e como o amor é maior ato de revolução.

46 Comentários

  • Fernanda

    Oi Erika!
    Fiquei interessada em consumir a maca peruana porém eu tomo anticoncepcional. Você sabe se por aumentar os níveis de progesterona e estrogênio ela inibe o efeito da pílula? Ou é seguro utilizar os dois?

  • Rosinete Nepomuceno

    Olá boa tarde gostaria de saber se quando passamos a usar as pilulas pode ocorrer de ter atraso na menstruação?
    Desde já obrigada

  • Luciano de Souza

    Bom dia!!
    Venho aqui orientar que a profissão de psicóloga é regida e regulamentada por conselho (CRP) , vc não pode se titular como tal pelo simples fato de ler livros.
    Enfim, caso persistir será tomada a devida providência.

    Att.

    • ERIKA OLIVEIRA DE PAULA

      Oi Luciano
      Tudo bem?

      Obrigada por acompanhar nosso blog,ficamos super felizes em ver homens interessados na sexualidade feminina,é a oportunidade de aprender um pouquinho.
      Ne non..

      Então querido.
      Eu Erika Oliveira de Paula sou formada desse 2005,12 anos neh.

      Atuo na área desde então e nos últimos anos atendo mais de 50 pacientes entre os consultórios da vl Mariana e Guarulhos.

      Recentemente conclui um aprimoramento na Unifesp de disfunções sexuais femininas, apesar de ter muito expertise em disfunções sexuais masculinas.

      Se quiser me contatar segue e-mail erikadepaula.psicologia@gmail.com

      E como vc questionou meu CRP , segue: 06/80682.

      BOAS FESTAS!!!!

    • Thayanne Porto

      Thayanne Porto

      Oi, Jessica! Vamos por partes: você está falando da maca peruana ou do tribulus? Nenhum deles é um remédio.
      Sobre a maca: ela não provoca o aumento de peso e alguns estudos ligam a planta ao aumento da fertilidade sim.
      Sobre tribulus: Só provoca o aumento de peso se houver alterações hormonais, ou seja, se você tomar sem controle ou sem acompanhamento profissional. Em relação à fertilidade, pode auxiliar no aumento sim.

  • Margarete comar

    Bom dia
    Estou usando a maca peruana a uma semana por causa dos fogachos da menopausa ,ja senti uma melhora no suor que era realmente muuto incomodo
    So que hoje eu menstruei ,isso e normal ?
    Tenho 50 anos faco uso de imunosupressor
    Cosentix.por causa da artrite reum. Obrigada

  • JESSICA MARINA BUENO DOS SANTOS

    Oi sou bariátrica e perdi totalmente o libido meu marido está sofrendo compre a maçã o tribulus e guaraná e pó quais são as quantidades que devo tomar?

    • Thayanne Porto

      Thayanne Porto

      Oi, Jessica! É melhor você procurar orientação do médico que fez sua cirurgia para ver se é indicado tomar e qual a quantidade.

  • Fabio

    Bom dia, eu sou homem e tomo triblus e maca todos os dias, isso pode me trazer algum efeito colateral, como por exemplo, eu depender disso todos os dias da vida?

    • Thayanne Porto

      Thayanne Porto

      Oi, Fabio! É melhor você tirar essa e outras dúvidas com um médico especializado 🙂 Aqui não somos profissionais da saúde, então não podemos te orientar da melhor maneira.

  • Marcos

    Olá gostaria de saber se é realmente verdade que tomando a maca peruana e tribulus ao mesmo tempo aumenta muito a ereção??

    • Thayanne Porto

      Thayanne Porto

      Oi, Marcos! É melhor você tirar essa e outras dúvidas com um médico especializado 🙂 Aqui não somos profissionais da saúde, então não podemos te orientar da melhor maneira.

  • Raquel Alves Gouvea

    Olá Thayanne Porto Says, estou tomando anticoncepcional, e comprei o Orgastic em capsula hoje, vou começar a tomar amanhã, o efeito do Orgastic vai ser o mesmo em mim, mesmo eu tomando anticoncepcional?

    • Thayanne Porto

      Thayanne Porto

      Oi, Raquel! Como eu não sou médica, recomendo você levar sua dúvida para uma profissional da área da saúde. 🙂

  • Débora

    Ola bom dia!
    Tomo anticoncepcional, comprei o tribullus e a maca peruana associados em uma mesma medicação, estou com medo da medicação cortar o efeito do contraceptivo, isso pode acontecer?
    Desde já obrigada!

    • Thayanne Porto

      Thayanne Porto

      Oi, Débora! Eu acredito que não, mas é melhor você perguntar esse tipo de questão para sua ginecologista. Assim garantimos que está tudo ok 😉

    • Thayanne Porto

      Thayanne Porto

      Oi, Joyce. É melhor você perguntar esse tipo de questão para sua ginecologista, que vai te orientar melhor nesse processo de gravidez 😉

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