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    Cinco dicas para melhorar a sua saúde intima

    Nossas vaginas e vulvas são maravilindas, funcionam que é uma beleza e sem que a gente tenha que se preocupar muito. Porém, mesmo elas sendo autossuficientes, nós podemos mudar alguns pequenos hábitos que vão melhorar nossa saúde íntima. São coisas pequenas, mas que fazem grande diferença. Vamos lá?

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    Fiz quatro sessões de pompoarismo – e amei! ♥

    Oi, mocinhas! Já dizia a personagem Clara de O Outro Lado do Paraíso: vocês não sabem o prazer que é estar de volta! E já cheguei cheia de estilo, contando como foi fazer quatro sessões de pompoarismo. A oportunidade surgiu com uma parceria com a dra. Márcia Oliveira, que atende no Espaço Íntimo Fisioterapia, no Shopping Downtown (RJ). Ela é uma fofa, entende tudo e foi bastante didática durante as sessões. Vem que eu te conto mais! ♥

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    Dicas de pompoarismo para iniciantes

    Quem nos acompanha no Instagram e no Facebook, sabe que eu recebi da sexshop Dona Coelha uma Smartball Uno. Quando eu abri a caixinha, fiquei muito confusa porque não fazia a menor ideia de como usar aquilo. Joguei no Santo Google e descobri que essa belezinha é utilizada nos exercícios Kegel. Você já deve ter ouvido falar deles, mas com outro nome: pompoarismo. Em poucas palavras, é uma técnica milenar derivada do Tantra que tem como objetivo fortalecer a musculatura do assoalho pélvico a fim de garantir mais prazer. Em 1950, o médico ginecologista Arnold Kegel (daí o nome) percebeu que mulheres que praticavam os exercícios tinham um melhor retorno no pós-parto,  além disso, tratava…

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    Orgasmo feminino: sim, nós podemos!

    Duas palavrinhas, muitos sentimentos. Por mais estranho que isso possa parecer em pleno século XXI, ainda tem gente que acredita que o orgasmo feminino é um tabu — ou algo que não merece tanta atenção assim. Nas palavras da minha rainha, Bianca Del Rio: O post de hoje é todo dedicado a essa coisa maravilhosa chamado orgasmo. Vou dar dicas de como você pode “chegar lá”, o que pode estar te impedindo de alcançar o clímax e sugerir brinquedinhos para potencializar esse momento tão maravilhoso. 

  • Cinco coisas para testar em 2017

    Graças a Beyoncé, 2016 está acabando. Foi um ano muito conturbado, com notícias que nos fizeram perder um pouco a fé na humanidade. Porém, não podemos deixar que os últimos 366 dias nos desanimem para 2017, que pode ser o início de uma era muito mais serelepe para viver. Então, bora começar a pensar no que queremos fazer? Separei cinco coisas, entre produtos e dicas, para nós testarmos em 2017. 

  • produtos

    [+18] 10 produtos até R$ 20 para apimentar a relação

    Não está fácil para ninguém: a famigerada crise fez com que todo mundo economizasse mais, saísse mesmo – o que contribui para que um relacionamento caia na rotina. Para ajudar os casais a apimentarem a relação sem gastar muito, nós selecionados 10 produtos que custam até R$ 20 para vocês inovarem entre quatro paredes – e porque vocês deveriam investir neles. Como vamos mostrar as imagens dos produtos, esse post não é indicado para locais de trabalho ou públicos. Outra coisa importante de reforçarmos é que o blog não tem interferência alguma no preço dos itens; quando o post foi ao ar, eles custavam até R$ 20. O Que Nem Mocinha não…

  • O poder do pompoarismo

    Você já ouviu falar de pompoarismo? É uma técnica oriental bem antiga, que tem como objetivo aumentar a consciência e o controle da mulher sobre os músculos pélvicos e assim melhorar sua qualidade de vida. O fortalecimento da musculatura da região, através de exercícios de contração e relaxamento, pode melhorar a incontinência urinária e fecal, as cólicas menstruais e aumentar o prazer durante o sexo. Ficou interessada em saber mais? Então vem com a gente.