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    Cinco dicas para melhorar a sua saúde intima

    Nossas vaginas e vulvas são maravilindas, funcionam que é uma beleza e sem que a gente tenha que se preocupar muito. Porém, mesmo elas sendo autossuficientes, nós podemos mudar alguns pequenos hábitos que vão melhorar nossa saúde íntima. São coisas pequenas, mas que fazem grande diferença. Vamos lá?

  • Aplicativos para monitorar o ciclo menstrual

    Uma das coisas que eu mais sinto falta de quando eu tomava anticoncepcional era saber quando a minha menstruação iria vir – e me programar de acordo. Desde que eu parei com a pílula, comecei a procurar formas de monitorar meu ciclo menstrual, não só para saber a época certa para andar com um absorvente na bolsa, mas também para ficar atenta caso passe muito da data que deveria descer. No grupo que eu participo do Facebook com outras meninas que não tomam contraceptivos hormonais, vi que muitas usavam aplicativos! Pesquisei um pouco mais e separei alguns para vocês darem uma olhada e, quem sabe, uma chance.